Nie mówiłem żeby kupować od chlopa czy na targu. Mówiłem właśnie że trzeba mieć znajomych sprzedawców i ja takich mam. Pije codziennie surowe jaja w formie szejka a jajka kupuje od faceta co ma 50 kur a nie 50 tysięcy, karmi je własnym zbożem i marchewka, nie trzyma ich przy drodze. Twaróg biorę z malej mleczarni których wiele już niema i niema [...]
Może i racja - ale to trochę burzyło pewien porządek jaki od wielu lat się wyklarował w teorii treningu. Niemniej jednak pewnie kiedyś napisz i tak - bo to jest wbrew pozorom bardzo, ale to bardzo przydatne narzędzie także w treningu sylwetkowym czy też w przygotowaniu fizycznym pod inne sporty, a nie tylko dla dwuboistów czy trójboistów.
Gdzies kiedys tez to czytalem, ze ma byc nad oczami. W mojej dziczy vide garazu nie zdawalo to egzaminu. Ukladam sie tak, zeby od sciagniecia do pozycji startowej bylo jak najblizej (blizej sie nie da bo podczas wyciskania walnalbym w racka). Ale wracajac do Twojego filmu, szczegolnie na pierwszym widac po talerzach ruch nadgarstkow do tylu a [...]
[...] ze wzgledu na wzrost 189cm. Jedyny problem wyżeźbienia to chyba lekko brzuch i wlasnie problem z klatą(długi czas zle ruchy obciazające barki) Co jadlem wczoraj? Nie wiem czy wyrazenie moich produktów bedzie do konca zrozumiałem gdyż jak wspomniałem mieszkam w Austrii. Codziennie rano Actimel+Baton wysoko białkowy, w firmie czarna kawa, o 9 2 [...]
Tego łososia codziennie rano to od jakiego czasu zjadasz? Czy to tylko przykładowy jadłospis śniadania - czy łosoś jest punktem stałym? Jeśli jest codziennie od kilku tygodni - to czas go wymienić - może chociaż jajka? Rozumiem,ze nie wszyscy muszą podzielać moją opinię o łososiu hodowlanym jako produkcie nie takim zdrowym jak się wydaje, ale [...]
Potrzebuje porady specialistow w tym dziale. Mam 23 lata i swoją przygode z siłownią zacząlem około 7 lat temu. Żeby nie skłamać, przecwiczyłem z tego 3 lata - więc reszta to były przerwy. Moja postura to taka mieszanka Ektomorfika z Mezomorfikiem więc sylwetka wygląda w miare atletycznie. Początki na siłowni były dosyc cięzkie gdyż jako [...]
[...] sprzedaje to mu rosnie w ogrodku i jest nie pryskane. dajcie zyc bez chemii nic nikomu nie urosnie a na pewno nie w ilosci na sprzedaz. kazdy moze jesc co chce a i tak skonczy w tym samym miejscu.smog taki ze nie ma czym oddychac a wy sie przejmujecie jedzeniem co nie ma praktycznie na nic wplywu bo roznica poza wygladem i czasem smakiem jest [...]
ćwiczyłem tajski boks,zrobiłem przerwę. Tak już od 3 miesięcy robię podstawowe treningi 8-15 minutowe dziennie. I teraz chciałbym przez te następne 4 miesiące zwiększyć mięśnie,poprawić kondycję , gdyż chce iść do Wojska. I potrzebuję mieć gotową formę na to. Mam: - 20 lat -182 cm wzrostu -72 kg wagi Mam pytania odnośnie: 1.jaki miał by wyglądać [...]
U mnie jak narazie bez zadnych niespodzianek ale pamietam jak kiedys aptecznego Saizena rozchlapalem po calej kuchni%-) Ktos wie czy jest roznica w makro, miedzy kura z wolnego wybiegu a kura marketowa? Od niedawna sie przezucilem i co zauwazylem: Jest znacznie mniejsza wagowo, dla przykladu ta sama objetosc swojskiej 200g a marketowej 300. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tylko co ja tam pisałam ??? ;P chyba mniej więcej coś w tym stylu : opis smaku i porcji : ciastko z kremem - 30 g - w jakiej ilości została rozrobiona porcja - 200 ml - w czym została rozpuszczona porcja (woda, mleko) - mleko 0,5% tłuszczu - smak : słodki, smakuje jak lody tylko nie wiem czy bardziej śmietankowe czy waniliowe. Idealnie [...]
[...] 200-250mge7d w zależności od producenta 1-16 test cypio squibb lab pon 1ml czw 1ml bede miał wieczorem dopiero, nie wiem jakie tam stężenie siedzi A wiec mam kilka pytań czy taki cykl jest git? I niestety deci squibba nie mam, rolon shree bedzie ok? Do tego oczywiście ari i bromergon lub cabaser, jakie dawki polecacie? Wywaliło mi prolke [...]
Wasyl__, ale podwyższony o 320% ? Mam przezaje**** dziewczyne, która dba o mnie jak nienormalna a moja fajka od miesiąca nie to, że zamula tylko umarła. Ja tak samo, najchetniej zamieszkałbym w łóżku i generalnie nie budził się. Jem dobrze, nie pije, odstawilem nawet papierosy. Jedyne co wyszło nie tak w badaniach krwi to ten progesteron, stąd w [...]
Cześć mam pytanie czy z tego coś sensownego może być po redukcji Ćwiczę ponad rok, zaczynałem od redukcji zrzuciłem 10 kg teraz skończyłem masę (wiem podlało troche) Ważę ok 74.5 kg 175 Proszę o konstruktywną krytykę i opinie /SFD/2018/2/15/6cfa4418ba4a440590c5fa509ede9adb.jpg /SFD/2018/2/15/e60857f366484a7591c96fc3e0f4910f.jpg [...]
[...] moze lepszy niz ten marketowy albo ten sam bo jednka cena byla taka sama a wszedzie drozej. Kiedys ktos poruszal temat Lososia Norweskiego, chodowanego w najbardziej zanieczyszcoznych wodach Czile ale sa dzierzawione czy poprostu firma ma siedzibe w Norwegi i nazywa sie Losos Norweski. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2018-02-15 21:11:23
Ori apteka, ceny do przyjęcia ;-) /SFD/2018/2/15/3adc0065841e4a0ebb0479877a54b4a4.jpg ogarniałeś na recke czy obeszło się bez? 3 razy do roku jestem 10 km od Ukrainy więc zastanawiam się czy by nie skorzystać Bez lipy recki nie trzeba ale na zamówienie trzeba czekać dzień lub dwa. Startuję właśnie z tym omo zakupionym w tym samym miejscu w lecie [...]
Ori apteka, ceny do przyjęcia ;-) /SFD/2018/2/15/3adc0065841e4a0ebb0479877a54b4a4.jpg ogarniałeś na recke czy obeszło się bez? 3 razy do roku jestem 10 km od Ukrainy więc zastanawiam się czy by nie skorzystać
[...] bo niewiele mi to mowi... po iniekcji raczej nie strzały idą ok 7 8 cm od tej górki i bylo ich juz ponad 20 i nie bylo zadnego problemu do tej pory ani nic, ból jest miejscowy wiec rwa odpada, poleciłbys jakąś maść czy tab które mogą pomoc? bo jutro mam trening nóg i boje sie go robić zeby sie to nie powiększylo czy zeby nie bylo gorzej...
U mnie jak narazie bez zadnych niespodzianek ale pamietam jak kiedys aptecznego Saizena rozchlapalem po calej kuchni%-) Ktos wie czy jest roznica w makro, miedzy kura z wolnego wybiegu a kura marketowa? Od niedawna sie przezucilem i co zauwazylem: Jest znacznie mniejsza wagowo, dla przykladu ta sama objetosc swojskiej 200g a marketowej 300. [...]
Duża klata do sztuk walki nie jest potrzebna ale ćwiczenia, które ją aktywują owszem. Zatem powinieneś ćwiczyc również klatkę piersiową. Wyciskanie sztangi leżąc wykonywać x5 pod siłę czy lepiej hantelkami wyciskanie x5? (pod sztuki walki.) Mianowicie plan na piątek wyciskanie leząc powtórzeń 3 serie 70 80 90% od maxow oraz jedna seria na maxa, [...]
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk
